Recept na avokádovou pomazánku krok za krokem

Recept na výbornou pomazánku z avokáda. Je jemná a lahodná, plná vitamínů a zdravých tuků. Vyzkoušejte tento jednoduchý recept a připravte pohoštění pro rodinu i přátele.

Recept na avokádovou pomazánku krok za krokem

1) Příprava surovin.

Na avokádovou pomazánku budeme potřebovat 1 velké zralé avokádo, šťávu z půlky citronu, menší cibuli, 2 stroužky česneku, 1 malý kelímek žervé bez příchuti, sůl a mletý černý pepř podle chuti. 

Avokádová pomazánka

2) Cibuli oloupeme a nakrájíme na velmi drobné kostičky. 

Pokud někomu vadí štiplavá příchuť, může cibuli ještě spařit horkou vodou, případně osmažit na trošce olivového oleje.  

Avokádová pomazánka

3) Z poloviny citronu vymačkáme šťávu. 

Avokádová pomazánka

4) Avokádo podélně rozpůlíme a vyjmeme pecku. 

Správně zralé avokádo by mělo být krásně žluté a směrem ke slupce mírně zelenkavé. A samozřejmě měkké jako povolené máslo. 

Avokádová pomazánka

5) Avokádo pomocí lžíce vydlabeme do misky, ve které budeme pomazánku připravovat. 

Avokádová pomazánka

6) Přidáme oloupané a prolisované stroužky česneku. 

Avokádová pomazánka

7) Přidáme všechny ostatní ingredience - žervé, cibuli, citronovou šťávu, sůl a pepř. 

Vše pečlivě promačkáme vidličkou a spojíme. 

Avokádová pomazánka

8) Avokádová pomazánka je tímto hotová. Podáváme ji ihned.

Avokádová pomazánka není vhodná k uložení do lednice, druhý den by zvodnatěla a zhnědla. 

Avokádová pomazánka

9) Avokádovou pomazánku podáváme s jakýmkoliv pečivem.

Je vhodná na jednohubky, chlebíčky, toasty a hodí se i k plnění. 

Avokádová pomazánka

Avokádová pomazánka a finanční náročnost

Za avokádo, cibuli, citron a česnek si započítáme 40 Kč. Žervé nás přijde přibližně na 15 Kč. Avokádovou pomazánku tak připravíme za 55 Kč. 

Článek se mi líbí (Článek se líbí 4 lidem)
Michy autor článku:

Recept na avokádovou pomazánku krok za krokem

Recepty: 2876

Fotografie článku: Recept na avokádovou pomazánku krok za krokem

Recepty ke článku


Komentáře k článku Recept na avokádovou pomazánku krok za krokem

Přidat příspěvek k článku Recept na avokádovou pomazánku krok za krokem
* Povinné pole

Píšeme jinde

  • Vyrazte na borůvky - jsou všelékem!

    Vyrazte na borůvky - jsou všelékem!

    Sezóna borůvek, oblíbeného a velmi zdravého letního ovoce, je v plném proudu. Nejenže rostou v našich lesích, ale jsou jich také plné tržnice a stánky podél cest. Pokud jste letos borůvek měli jen po málu, dáme vám pár pádných důvodů, proč si je ve velkém dopřát, dokud jsou v čerstvé podobě.

  • Skolióza v dospělosti - kdy je nutná operace?

    Skolióza v dospělosti - kdy je nutná operace?

    Skoliózu poznáme podle vyčnívající lopatky, vykřivení v bederní oblasti, zkrácení trupu a prozradí ji i ramena, to když jedno převyšuje druhé. V dospělosti navíc skoliózu doprovázejí nepříjemné bolesti. Dá se skolióza v pozdějším věku vůbec napravit? Jaké jsou možnosti léčby?




přidat nový recept