Uklidňující meduňka lékařská

Svou vůní připomíná limetku, vzhledem mátu, ale všestranným použitím se vyrovná oběma rostlinám. Meduňku lékařskou si považovali lidé od pradávna. Je vynikající především pro své uklidňující účinky.

Jak vypadá a kde roste meduňka

Meduňka neboli Melissa officinalis L. je vytrvalá bylina, vysoká až 80 cm. Listy jsou srdcovitého tvaru, řapíkaté, hustě chlupaté. Voní po citronu. Meduňka roste v Evropě a střední Asii, pěstuje se ale také u nás.

Použití meduňky v kuchyni a kosmetice

Čerstvé listy meduňky se používají k dochucení a aromatizaci různých pokrmů (zeleninové saláty, rajčatové pokrmy, bylinkové octy a omáčky, polévky, ryby) a nápojů (zejména bylinných likérů). Nálev z meduňky je výborný do koupele nebo na mastné vlasy. Tato všestranná bylinka se přidává také do mastí určených k léčbě oparů.

Meduňka jako léčivá bylinka

Meduňka je především vynikající sedativum. Snižuje krevní tlak, zpomaluje tep. Uvolňuje křeče a svalové i psychické napětí, lze ji proto použít i u mírných forem depresí. Pomáhá také při bolestech břicha, při nadýmání a průjmech, při menstruačních bolestech, závratích a migrénách. Protože působí příznivě na celý trávící trakt a srdce, je významnou součástí nervových a žaludečních čajů. Pro její tlumící a uklidňující účinky ji lze užít také při nespavosti - ne nadarmo se meduňka přidává do bylinných polštářů.

Jak si připravit meduňkový čaj

Zevně lze meduňku použít na revmatismus, pohmožděniny a krevní podlitiny. Nálev pro vnitřní i vnější užití se připravuje z jedné čajové lžičky meduňky zalité 2 dl vroucí vody. Meduňkový čaj můžete popíjet každý den. Je chutný jak ochucený medem, tak i hořký.

Sušení a sběr meduňky

Z meduňky se sbírají listy a nať, a to v období června až září. V horkých dnech se obsah léčivých silic snižuje, proto je dobré vrhnout se na sběr v chladnějším počasí. Bylinka se suší co možná nejrychleji, a to ve stínu na vzdušném místě nebo uměle při teplotě do 35 °C. Meduňka určená pro vnitřní použití nesmí obsahovat zahnědlé listy nebo zdřevnatělou lodyhu. Sušenou meduňku skladujte v papírových sáčcích.

Historie meduňky lékařské

Meduňku lékařskou si lidé považovali od pradávna. Už kolem roku 960 ji pěstovali Arabové, v 17. století se hojně užívala naložená v lihu pod názvem karmelitské kapky.

Foto: Profimedia

autor článku:

Uklidňující meduňka lékařská

Recepty: 5

Fotografie článku: Uklidňující meduňka lékařská

Komentáře k článku Uklidňující meduňka lékařská

Celkový počet komentářů: 5
Celkový počet komentářů: 5
Celkem záznamů: 5
Přidat příspěvek k článku Uklidňující meduňka lékařská
* Povinné pole

Píšeme jinde

  • Intimní hygiena malých dětí

    Intimní hygiena malých dětí

    Zásady osobní hygieny mají specifický význam pro každého jedince. Jsou rozdílné u dívek i chlapců v jednotlivých obdobích života a souvisí také s hormonálními změnami, které se v těchto obdobích vyskytují. Intimní hygienu našich nejmenších bychom rozhodně neměli podceňovat, přestože je toto citlivé téma opředeno mnoha mýty, pověrami a babskými radami, které ne vždy fungují.

  • Polohy ve spánku - mnohé prozradí a ovlivní naše zdraví

    Polohy ve spánku - mnohé prozradí a ovlivní naše zdraví

    Budíte se ráno rozlámaní, unavení, či s bolestmi hlavy? Špatně usínáte a často se v noci budíte? Nebo naopak nemáte žádné podobné problémy a těšíte se kvalitnímu a osvěžujícímu spánku? Zapomeňte teď na to, zda za to může vaše matrace. Tentokrát zauvažujte, v jaké poloze vlastně nejradši a nejčastěji spíte.




přidat nový recept