reklama
hledat uživatel
       

Rostliny pomáhájí k očistě těla i ducha od nepaměti, A právě na jaře přichází ten nejvhodnější čas k detoxikaci a zbavení se všech nahromaděných odpadů a toxických látek. Ke komplexní očistě nám pomohou půsty, detoxikační kúry, ale také bylinky, které se v těchto dnech probouzejí ve volné přírodě.

Očista těla je čas od času vhodná pro každého, dopřát by si ji měli povinně všichni alergici, obézní a ženy, které plánují otěhotnět. Díky bylinkovým kúrám se nám pročistí krev, vyplaví toxiny, posílí se naše imunita, zařene jarní únava a v neposlední řadě dodáme tělu velké množství vitamínů, minerálů a dalších užitečných látek. 

Sbíráme léčivé bylinky

Jarní byliny, které si dnes představíme, můžeme přidávat do řady pokrmů, nápojů a pojídat je jen tak samotné. Pokud se vydáme sbírat bylinky pro přímou konzumaci, rozhodně si vybíráme místa s čistou půdou a prostředím, vyhýbáme se okrajům silnic, blizkosti továren apod. Sbíráme zdravé a mladé listy bez známek poškození, ukládáme je do košíku nebo plátěné tašky.

Před konzumací bylinky propereme ve studené vodě a necháme okapat. Celé listy používáme do salátů a ke zdobení. Pro přípravu pomazánek, dresinků a špenátu krájíme byliny na jemno, pro ještě jemnější chuť je zlehka promixujeme. Nasbírané léčivé bylinky se dají použít také jako koření, k dochucení omáček, polévek a vývarů.

Bylinky vhodné k očistným kúrám

Pampeliška - smetánka lékařská

Čerstvé mladé pampeliškové listy mají silné močopudné účinky a skvěle očišťují játra i ledviny. Pampeliška obsahuje vitamíny A, B, C a betakaroten, dále pak draslík, vápník a křemík. Listy mají nahořklou chuť a nejčastěji se z nich připravují polévky, saláty a pomazánky.

Kopřiva dvoudomá

Jistě znáte velmi zdravý kopřivový čaj. Ale víte o tom, že mladé kopřivové listy se přidávají také do smoothie, polévek, nádivek a dá se z nich uvařit velmi dobrý kopřivový špenát? Kopřiva obsahuje vitamin C, betakaroten a vitamin A, železo a vápník. Má močopudné a odhleňující účinky, její konzumace se doporučuje při chudokrevnosti a kožních potížích (lupenka, akné, ekzémy). Ale pozor, kopřivu bychom měli užívat s pauzami - v časově omezených opakujících se kúrách o intervalu cca 2 týdny.

Šťovík kyselý

Pamatujete si na kyselé lístky šťovíku, které jste žvýkali jako děti? A právě tato bylinka je známá vysokým obsahem vitaminu C, betakarotenu, vápníku a železa. Opět působí močopudně, pomáhá v čištění krve a příznivě stimuluje činnost jater. Ze šťovíku se připravují výborné saláty, polévky, omáčky, pomazánky a přidává se také do špenátu, zeleninového leča a míchaných vajíček. A pokud máte rádi čerstvý chléb s máslem sypaný pažitkou, zkuste chléb pro změnu posypat nasekaným šťovíkem, je to bašta. Jen si hlídáme přijaté množství, při větší konzumaci může způsobit citlivým jedincům kopřivku.

Sedmikráska chudobka

Ze sedmikrásky můžeme konzumovat kromě listů také květy. Stejně jako ostatní byliny, také sedmikráska má močopudné účinky, čistí krev, stimuluje činnost jater, žlučníku a užívat by ji měli zejména lidé trpící na ekzémy, akné, dnu a artritidu. Listy i květy sedmikrásky se používají do polévek, salátů a jen tak na chleba.

Medvědí česnek

Velmi blíbenou bylinkou je medvědí česnek, o jehož blahodárných účincích se podrobně dočtete v článku Medvědí česnek - sbíráme jarní bylinky

Foto: Sxc.hu



Přidat příspěvek k článku Bylinky pro jarní detoxikaci

Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.