Ovoce je nejen zásobárnou důležitých vitamínů, ale mnohdy jejich účinky na lidské zdraví mohou předejít návštěvě lékaře. Zkusme se uzdravovat bez chemických látek a zdravější metodou.
Začínají-li se u vás projevovat příznaky chřipky a nachlazení, rychleji se nemoci zbavíte, jestliže jako jediný pokrm za 2 - 3 dny zkonzumujete přibližně 1 kg strouhaných jablek denně. Jablka mimo jiné také obsahují látky, které snižují hladinu cholesterolu.
Nastrouhané jablko a šťáva z něj účinně sráží teplotu, léčí bronchitidu a revmatismus. Výborným lékem jsou jablka také na žaludeční problémy. Každý den je potřeba vypít jakékoliv množství odvaru ze 2 - 3 jablek vařených v 1 l vody. Vaříme 15 minut. Odvar z rozmačkaných jablečných slupek v poměru 1 lžička na 1 sklenici vařící vody, necháme vylouhovat půl hodiny. Denně stačí vypít 4 - 6 sklenic.
O tom, že jablko je dobré v péči o zuby někteří z vás vědí. Jablko zkonzumované po večeři zuby vyčistí - odstraní zubní plak. Ovšem kartáček a zubní pastu samozřejmě nenahradí.
Na kašel je dobré pít odvar z jabloňových květů. Na 1 l vody potřebujeme 30 g. Uklidňuje a zmírňuje záchvaty kašle. Známý je také jablečný ocet, který snižuje nadváhu, spaluje tuky a potlačuje pocit hladu.
Ovšem jablka působí nejen uvnitř, ale i navenek. Kašička připravená z čerstvých jablek pomáhá léčit popáleniny, omrzliny, dlouho a špatně se hojící rány, jizvy. Přidáním másla do mléčné kašičky vyléčíte například popraskané bradavky a prasklinky v ústech. Používá se také v péči o pleť. Čerstvá jablečná šťáva je používána ke zvlhčování pleti, posiluje a regeneruje pokožku.
Složka obsažená v borůvkách, která se nazývá pterostilben, dokáže mimo jiné snižovat hladinu cholesterolu. A to není vše. Je účinná i v boji proti cukrovce. Borůvky rovněž působí proti rozvoji rakoviny, srdečních onemocnění, cukrovky a některých degenerativních onemocnění mozku.
Ananas je zdraví prospěšné ovoce plné vitamínů. Velmi příznivý vliv má na redukci hmotnosti, za což mu jistě budou vděčné dámy. Nastavuje správnou funkci metabolismu a účinně pomáhá přetvářet tělesné tuky na svalovou hmotu, takže díky ananasu nejen shodíte nějaké ty kilo navíc, ale také nějaký ten centimetr v obvodu. Konzumujte ananas také v případě, že máte potíže s artritidou, či trpíte třeba nyní na podzim depresemi. V současném nevlídném počasí, kdy je nebe šedivé, nám ananas pomůže zlepšit náladu.
Foto: Profimedia
autor Michy
Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
KontaktovatCentrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2024. Všechna práva vyhrazena