reklama
hledat uživatel
       

Podzim rovná se chřipka. Jak na ni vyzrát?

Teplé počasí a sluníčko vystřídalo mrholení, deště a silný vítr. Ráno je dlouho tma, navečer se brzy stmívá, padají na nás podzimní deprese a ztrácíme svoji odolnost vůči nepřátelům v podobě virů a bakterií. Krom stresu, i nevhodná strava s nedostatkem vitamínů, nedostatek pohybu, nadměrné požívání alkoholu a kouření oslabuje naši obranyschopnost.Naše tělo...

...pak snadno podlehne infekčním onemocněním, a tak nám život znepříjemňuje rýma, záněty horních cest dýchacích a tolik známá chřipka, která se projevuje horečkou, bolestmi hlavy a kloubů, únavou a bolestmi v krku.

Je to infekční, nakažlivé onemocnění vyvolané viry. Je přenášena vzduchem a tělesným kontaktem, tak pozor když kýcháte - ruku před pusu! Často dochází i k epidemiím, kdy ordinace praktických lékařů praskají ve švech. Toto onemocnění trvá 3 – 7 dní a většinou končívá uzdravením. Pozor by si měli dát lidé, kteří jsou oslabeni jinou nemocí nebo jim je nad 65 let. Z obyčejné chřipky by se mohlo potom vyvinout závažné a život ohrožující onemocnění, kterým je např. zápal plic.

Prevence je lepší než léčba! Jezte zdravě, snažte se sníst přes den alespoň 5 porcí ovoce a zeleniny, dostatečně pijte, upřednostňujte ovocné šťávy a bylinné čaje. Chcete si připravit jednoduchou, rychlou vitamínovou bombu? Tak zkuste tento recept: vymačkejte šťávu z celého citronu, zalijte ji teplou ne vroucí vodou a oslaďte dle chuti medem. Další možností je vitamínový koktejl z ½ l karotkové šťávy s červenou řepou, jablkem a celerem a ½ l grapefruitové a pomerančové šťávy. To je hotový zázrak, takhle pak nemá žádný mikrob šanci. Nezahálejte doma na gauči, cvičte, otužujte se, taková sauna je přece bezva nápad! Popovídáte si, odpočinete a ještě uděláte něco pro své zdraví. Pokud je období epidemií, vyhýbejte se místům, kde jsou davy lidí.

Přece vás nějaký ten vir napadl? Můžeme se i teď bránit! Dopřejte si klid na lůžku, dostatečně pijte, nejvhodnější jsou bylinkové čaje z máty, černého rybízu, řebříčku a takový čaj z mateřídoušky s medem a citronem je hotový zázrak proti horečce. V počátcích onemocnění zkuste léčbu česnekem. Cucejte oloupaný stroužek česneku vícekrát denně, zneškodní viry vnikající do krku a nosohltanu dřív než stačí proniknout dále do těla. Zápach zaženete rozžvýkáním jalovcových bobulek. Na posílení organismu je vhodná šťáva z černého rybízu a bezu. Během dne popíjejte ovocné a zeleninové šťávy, ty nemají jen mnoho vitamínů, těžko nahraditelných vitamínovými doplňky z lékárny, ale obsahují také důležité minerální látky. Prostě zahlťte tělo velkým množstvím vitamínů, aby si co nejrychleji vytvořilo obranné látky a začalo bojovat s mikroby, nezapomínejte hlavně na klid na lůžku a dostatečné teplo.

Čaj na posílení obranyschopnosti

25 g šípku
25 g lipového květu
15 g pomerančové kůry
15 g květů černého bezu

Vše smícháme dohromady. 1 vrchovatou polévkovou lžíci směsi spaříme ¼ l vroucí vody, přikryjeme a necháme 10 minut vylouhovat. Poté scedíme a osladíme dle chuti. Čaj pijeme horký dvakrát až třikrát denně.

Horká citronová voda

1 citron
¼ l vody
1-2 lžíce medu

Vymačkanou šťávu z celého citronu zalijeme teplou ne vroucí vodou a dle chuti dosladíme medem.

Šípkový čaj proti nachlazení

2-3 lžíce šípků
¼ l vody
1 lžička medu
1 lžička citronové šťávy

Šípky přelijeme vodou, uvedeme do varu a pak 10min louhujeme. Poté scedíme přidáme citronovou šťávu a med.

Čaj z řebříčku a máty v počátečním stádiu chřipky

10 g řebříčku
10 g máty
10 g meduňky lékařské
10 g květů černého bezu

Smícháme byliny a 1 lžíci směsi zalijeme ¼ litrem vroucí vody. Po 10 minutách scedíme a osladíme. Pijeme ještě horký.

Posilující víno

červené víno
snítka tymiánu
½ lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
¼ lžičky čerstvého zázvoru
1 tyčinka skořice
8 hrozinek (Sultánky)

Do láhve vína vložíme snítku tymiánu, ½ lžičky nastrouhaného muškátového oříšku, ¼ lžičky čerstvého zázvoru, 1 tyčinku skořice a 8 velkých hrozinek.Láhev uzavřeme korkem a necháme 2 týdny uležet. Poté víno scedíme a nalijeme přes filtr zpět do láhve, kterou uzavřeme korkem. Denně bychom měli vypít půl skleničky.

Komentáře k článku

Celkový počet komentářů: 1
  • Miroslav Petrinec
    Miroslav Petrinec

    Názor ku článku

    Recepty starých mám patria ku kultúrnemu dedičstvu a preto ich treba sústavne dávať do povedomia všetkých generácií, lebo kto sa hanbí za dedičstvo nemá právo sa nazývať občanom príslušného štátu. Nech je svetobežníkom bez rodnej zeme, možno časom si uvedomí svoj omyl, ktorý ťažko napraví.

    23.12.2004 19:16:55

Celkem záznamů: 1

Přidat příspěvek k článku Podzim rovná se chřipka. Jak na ni vyzrát?

Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.