reklama
hledat uživatel
       

Pálení žáhy má své příčiny

Bolestivý pocit pálení za hrudní kostí, který cítíte od žaludku až ke krku, k tomu hořkokyselá chuť v ústech, obtížné polykání, zvýšené slinění a časté říhání. Znáte tyto pocity po jídle? Pak trpíte právě pyrózou neboli pálením žáhy. Tyto nepříjemné pocity má na vině hned několik faktorů, a to nedostatečná očišťovací funkce jícnu, nedostatečnost jícnového svěrače a špatné vyprazdňování žaludku. Organismu pak jen stačí nesprávná skladba jídelníčku, špatný životní styl, konzumování potravin, které pyrózu právě u vás vyvolávají, a pálení žáhy se stane "věrným přítelem" hned po dobrém jídle. 

Pálení žáhy se objevuje velmi často v těhotenství díky nitrobřišnímu tlaku při rostoucí děloze. V tomto případě ovšem pyróza ve většině případů po porodu vymizí.

Na pomoc přichází příroda - bylinky proti pálení žáhy

Pokud chceme sáhnout po podpoře ze strany přírodních prostředků, připravíme si čaj z máty, meduňky, pelyňku, puškvorce nebo pampelišky. Osvědčenou a známou první pomocí je jedlá soda. Blahodárně působí také mandle - stačí sníst denně jen pár kousků.

Pálení žáhy zmírníme dietními opatřeními

Všeobecně platí, že z jídelníčku je třeba vyloučit vysokotučné potraviny, příliš kořeněná a pálivá jídla, moučníky a pečivo z kynutého těsta, kyselé ovoce a těžko stravitelné i zeleninové pokrmy. Třeba taková kapusta, syrová paprika, cibule, česnek, luštěniny a vařená vajíčka dokáží udělat pěknou neplechu. Stejně tak sycené nápoje, ředěné džusy, zrnková káva, bílé víno a většina druhů alkoholu. 

Preventivně proti pálení žáhy

  • sledujte potraviny, které vám způsobují potíže a těm se příště obloukem vyhněte
  • při jídle nespěchejte, pořádně kousejte a vyvarujte se pouze jedné velké porce denně (už vůbec ne na večer), rozložte si jídlo na celý den
  • odpusťte si příliš ledové či horké nápoje
  • vyvarujte se sklánění se nad talířem a veškerých činností záhy po jídle v předklonu
  • snižte ve svém životě stres, stahování žaludku s ním spojené ho totiž nutí vyrábět více žaludečních šťáv
  • omezte kouření, obsažený nikotin uvolňuje žaludeční svěrač
  • neutahujte pas těsným oblečením nebo páskem
  • spěte tak, aby hlava byla výše než nohy
  • vyhněte se nadváze

Pokud upravíte svůj denní a dietní režim a potíže přesto neustoupí, raději vyhledejte lékaře. Po pár vyšetřeních vám možná stanoví medikamentózní léčbu. Řada léků proti pálení žáhy je i volně dostupných, kdy jde převážně o antacida, které snižují kyselost žaludečních šťáv.

Foto: Pixmac.cz

Komentáře k článku

Celkový počet komentářů: 10
  • ivana
    ivana

    Dobry den mepali zaha 3 dny a vzdicky jen vecer poradite my co mam delat??

    29.10.2012 18:37:44

  • jn
    jn

    Pálí Vás žáha? cumlejte na 5 minut suchý chléb !

    16.10.2012 22:04:55

  • Bohuslav
    Bohuslav

    ahojky mně pomáhá Ranisan 75mg ale taky je dobrý dát si jablko to taky moc pomáhá

    15.10.2012 22:46:10

  • Hana
    Hana

    V článku je uvedeno, že pomůže čaj z máty. To je ale hloupost, ten naopak způsobí, že žáha bude pálit ještě víc. Máta pomáhá na to, když je někomu takzvaně "těžko", když snědl něco hodně tučného apod., ale to je něco jiného.

    28.09.2012 16:52:22

  • Alena Adámková
    Alena Adámková

    pálení žáhy

    Dlouho jsem trpěla,až mi byla doporučena houba Reishi a je pokoj.Už po tři měsíce nemám žádne problémy a jím vše.

    28.05.2010 19:40:20

  • Alena Adámková
    Alena Adámková

    pálení žáhy

    Dlouho jsem trpěla,až mi byla doporučena houba Reishi a je pokoj.Už po tři měsíce nemám žádne problémy a jím vše.

    28.05.2010 19:40:10

  • Neta
    Neta

    pálění žáhy

    Pri pálění žáhy také dobré pomáhá kvašené zělí s kapkou oleje,jako salát,pak citron,vařená rýže,, káše z ovesných vloček,varené netučné máso dietních druhů,hrachová polévka,červená řepa velmi dobra jako salát,vařená a nastrouhaná.,vařené ryby.Děkují za článek na tuto těmu. To,co jsem dodala k těmě ,samá jsem si na sobe vyzkoušela a poslední dobou trpim malokdy potížemi,ve srovnání s minulymi létami,kdy mně trapila žáha velmi často a bolestívě,až do zvracení

    01.02.2010 11:39:43

Celkem záznamů: 10

Přidat příspěvek k článku Pomoc proti pálení žáhy

Kliknutím na tlačítko Přidej příspěvek berete na vědomí, že dochází ke sbírání a zpracování osobních údajů. Více informací o zásadách ochrany osobních údajů najdete ZDE.