Při dlouhých zimních večerech je výborným elixírem teplá vodní lázeň, do které se položíme a snažíme se uvolnit. Jak využít bylinky k voňavé relaxaci?
Voda je pramen krásy a zdraví, která přináší krásné uvolnění těla i duše. Není nic krásnějšího než vklouznout do vany naplněné vonnými esencemi a nechat naši mysl v klidu putovat. Existují různé koupele. Vyzkoušejme ty, které si můžeme udělat v pohodlí domova.
Skládá se z bazalky, která je dobrým balzámem pro duši, cypřiš zase posiluje nervy a uvolňuje křeče. Užívejte jen silicové oleje ke koupeli.
Tohle je koupel dobré nálady. Máta peprná zahání špatné myšlenky a mandarinka probouzí vnitřní radost.
Obsahuje fenykl, jalovec, který výborně působí na nohy a žíly. Ještě ke koupeli přidáme citron, který pomáhá při kožních problémech.
Známe to všichni - ucpaný nos, bolesti v krku a ještě k tomu bolest hlavy. Tymián odstraňuje hleny, dezinfikuje a vyvolává pocení. Ještě přidáme pár kapek kosodřeviny, která utišuje nervy. Ideální kombinace do koupele proti pocení.
Santalové dřevo, jasmín, růžové květy, ylang - ylang. Ještě růžové kvítky na vodě a můžeme se ponořit do smyslné koupele.
Zklidňuje podrážděnou pleť a pomáhá při špatně se hojících ranách. Mléko pak podporuje tvorbu kožního filmu.
Je velice osvědčeným prostředkem k očistě kůže. Do lněného sáčku vložíme hrst otrub a zavěsíme ji na vanovou baterii, kde ji asi 15 minut necháme ponořenou ve vodě. Po koupeli se nesprchujeme a neosušujeme.
Je velice vhodná při duševní vyčerpanosti po náročném dni. Do lázně přidáme dva silicové oleje - vousatkový a bergamotový olej.
Ti z nás, kteří mají problémy se spaním, by si měli do koupele přidat pár kapek kozlíkového a meduňkového oleje.
Citrony si nakrájíme na tenčí kolečka a dáme na několik hodin do mísy s vodou, pak vše vlijeme do vany.
S kapkami meduňkového a levandulového oleje se nám uvolní napjaté svaly a obnoví duševní rovnováha.
Není nad to mít krásnou a napjatou pleť. Proto si připravíme koupel s kapkami jalovcového, cypřišového a jasmínového oleje.
Je obzvlášť výborná zejména v zimě. Horká koupel spolu s vanilkovým, skořicovým a yzopovým olejem nás krásně zahřeje a zbaví vnitřního a vnějšího chladu.
Je mnoho dalších olejů, které se hodí nejen do koupele, ale také k celkové masáži celého těla. Nakonec bychom měli mít ještě pro svou wellness oázu následující pomůcky.
Hlavně my ženy si dopřejme tyto koupele na zklidnění mysli a na dodání energie do dalšího dne.
Foto: Profimedia
autor Michy
Máte nějaký dobrý nápad, připomínku, nebo vám něco na stránkách nefunguje? Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím formuláře.
KontaktovatCentrum.cz |Atlas.cz Economia 1999 - 2024. Všechna práva vyhrazena